R1685. 蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，沒有人教！

 

R1685. 蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，沒有人教！。吳其穎。原水文化。2020。253頁。2021/04/25-2021/04/25。

有了google大神，許多記憶性的資料已經不太需要費神去牢記，需要的時候敲敲鍵盤就行了。但如果想要減少搜尋時莫衷一是的困擾，同時增進一些常識的話，有空還是可以翻翻專業人士用尋常百姓能明白的文字所寫的專業書吧！
 
這本書差不多就是在這樣的誘因下借來看的。這次心得只筆記了書中「原本不知道」或「不甚清楚」或「曾困擾過」的問題，希望靠著寫下來可以釐清腦中模糊常識的部分。
 
書中有很多QRCode可以直接連結到這位網紅醫師相關影片，但看書之前就不認識這名醫師，一個晚上就看完書的速度，也就沒有任何餘裕或慾望要去觀看。
 
或許，未來某一天吧！
 
 
 
〈扭傷/拉傷〉
急性期(受傷後48小時內)的扭傷/拉傷，明顯腫痛處，先冰敷10分鐘，休息20分鐘，再重複。但冰敷時間越短越好，不要超過6小時。
熱敷才是加快復原的手段。一天可熱敷3次，一次20分鐘，溫度不宜太高。
 
〈傷口換藥〉
用大量生理食鹽水清洗傷口。需要殺菌，食鹽水沖洗後，以優碘消毒傷口，等候30秒，用食鹽水將優點沖洗掉。為避免傷口優碘色素沉澱，用「克菌寧」Chlorhexidine溶液再次消毒，之後塗上抗生素，覆蓋無菌紗布。
 
〈美容膠帶/除疤產品〉
傷口未癒合時，使用人工皮、美容膠帶。美容膠帶貼的方向須與傷口垂直，可從傷口正中間先貼一條，然後向外一條一條貼滿。
傷口剛癒合，結痂成粉紅色時，才使用除疤產品，例如除疤藥膏、矽膠貼片等，才有效果。
 
〈心臟疼痛〉
冠狀動脈比喻成水管的話，心肌梗塞是水果完全堵死而沒有水流；心絞痛則是水管只有部分堵塞，但水流已經不夠。
 
〈腸胃炎〉
不需要完全禁食，除非一吃就會吐或拉肚子，才選擇空腹一至二餐讓發炎的腸胃休息。
多喝電解質液矯正脫水。
選擇易消化的澱粉類食物，如稀飯、麵條、吐司。纖維質較少的水果，如蘋果、香蕉。蛋白質，如蒸魚。
避免高脂肪和甜度高的食物，如炸物、蛋糕、果汁。
避免喝牛奶。
 
〈發燒〉
發燒不會燒壞腦袋，且用物理退燒法，如冰枕、冷水澡、擦拭酒精等無用，服用退燒藥才是解決之道。但若是中暑，則會傷及腦袋，可用物理退燒法。
 
〈流感〉
克流感約只能縮短病程一天的時間，且要在發病後48小時內開始服用才有顯著的效果。
攝取足量的維生素D和鋅，對預防感冒似乎有一定的效果。
 
〈皰疹〉
絕大多數人在小時候就已經被傳染了皰疹病毒，父母透過與小孩親吻或是共用餐具而傳染給小孩。皰疹會不會發作的關鍵因素就在於我們的免疫力了。
帶狀皰疹病毒，其實是小時候得過的水痘病毒。水痘癒合後，病毒躲進被根神經節中，復發成為帶狀皰疹，俗稱皮蛇。只要小時候得過水痘，未來就有長帶狀皰疹的機會。
 
〈骨質疏鬆〉
攝取鈣質和維生素D。磷酸鈣最接近骨質成分，但被歸為藥品級，不易取得，檸檬酸鈣吸收率佳、副作用少，是不錯的選擇。碳酸鈣含鈣量高，但易有脹氣副作用。
 
〈藥〉
發明此藥物的廠商所這座出來的藥品，稱為「原廠藥」，等到專利保護期過後，其他藥廠製作出來同藥成分的藥物，就是「學名藥」。